Ароматерапия

Ароматерапия известна с древнейших времен. Природные благовония и эфирные масла применялись еще в Древней Индии и Древнем Египте. В тринадцатом веке эфирные масла стали известны и в Европе. Определение "ароматерапия" ввел в употребление химик из Франции Гаттефоссе в 1928 году. Исследуя эфирные масла, Гаттефоссе обнаружил, что природные ароматические масла действуют более эффективно, чем их искусственные аналоги. Естественные эфиры - это эффективные и мягкие средства, польза которых проверена временем.

С их использованием можно составлять рецепты домашней косметики и лечебных мазей, которые не будут содержать консервантов, и будут иметь гарантированно естественный состав. Но и при их использовании необходимо соблюдать осторожность. Прежде чем начать использовать ароматерапию, следует получить базовые знания о эфирных маслах. Каждый раз, когда Вы берете в руки флакон с новым эфирным маслом, необходимо соблюдать меры предосторожности:

• не наносить неразбавленное масло на кожу и слизистые оболочки
• не использовать эфирные масла в дозировках выше допустимых
• при первом использовании эфирного масла - проверяйте, нет ли у Вас аллергии к этому аромату. Для этого нанесите на носовой платок одну каплю масла, и время от времени в течение дня подносите платок к носу. Желательно эту процедуру проводить хотя бы двое суток.
начинайте пользоваться эфирными маслами с самых минимальных дозировок, вполне вероятно, они будут для Вас достаточными.
• если Вы пользуетесь ароматами в косметических целях, не добавляйте сразу неизвестное Вам масло в банку с кремом или пузырек с шампунем. Лучше отложите небольшое количество базисной основы и добавьте в него немного эфирного масла. Всегда необходимо проверять, подходит ли конкретно Вам этот аромат.
• первые два раза желательно не принимать ванну дольше трех-пяти минут. Вы прекрасно чувствуете себя после ванны?.. Можете постепенно увеличивать время.
• если Вы пользуетесь эфирными маслами в аромакурительнице, первые два сеанса не должны быть длительнее 20 минут.
• при беременности и эпилепсии применение эфирных масел возможно только под наблюдением ароматерапевта.
• прячьте эфирные масла от детей!!!
• храните эфирные масла плотно закрытыми в темном месте, при температуре не ниже 0° С и не выше +30° С.

Средства от выпадения волос и маски для лица

1. Хороший результат при выпадении волос дает корень лопуха. Горсти корней лопуха заварить в одном литре кипятка, отвар втирать в кожу головы. Голову мыть только детским мылом и ни в коем случае не пользоваться шампунем.
2. Мыть волосы белой глиной. После этого оголенные места натирать слегка запеченными кружочками лимона.
3. Употреблять ягоды и пить отвар веток облепихи, отваром протирать голову.
4. Два три раза ополаскивать голову отваром корня аира ( перед этим помыть голову детским мылом ).

Подарок для кожи и волос

Известно, что фруктовые кислоты освежают кожу. Один банан порежьте на тонкие кружочки или взбейте миксером в кашицу. На очищенную кожу наложите кружочками банана или нанесите кашицу. Держите 15 минут и смойте теплой водой. Для мытья волос подбирайте шампунь с экстрактом банана.

Для жирной кожи лица

1. Ромашка содержит дубильные вещества. Оказывает противовоспалительные действия. Настой готовят из расчета 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка. Такой настой особенно рекомендуется подросткам с жирной кожей.
2. Протрите кожицу огурца на лицо и кожа станет мягкой.
3. Маска для пятен и веснушек: взять немного муки и кефира сделать кашицу, намазать на лицо, когда маска просохнет, вымыть теплой водой.

Как увлажнить кожу зимой

Утром после умывания теплой водой с мылом нанесите на лицо тонкий слой питательного крема (жирного, но не увлажняющего).

Перед выходом наложите грим, применяя в качестве основы пудру, смешанную с кремом, а после того, как она подсохнет – тонкий слой порошкообразной пудры. В течение дня, находясь в сухом помещении, надо 2 раза увлажнить кожу, слегка ударяя по ней влажным тампоном.

Во второй половине дня – ванна для лица. Ее можно сделать в тазу, а можно увлажнять лицо при помощи распылителя по 2-3 раза в день через 15-20 мин.

Уход за кожей лица: что вредит коже?

Хочется уделить внимание такому вопросу, как уход за кожей лица. Немаловажным моментом тут является как выбор средств по уходу за кожей, так и правильное питание. Кроме того, если у вас наблюдается неестественно большое количество прыщей, то потребуется и специальная процедура по очищению крови.

По порядку.

Средства по уходу за кожей лица . Чего следует избегать?

Сегодня реклама не позволяет принимать человеку правильное решение. Различные протеины, "формула" с непонятными значениями, омолаживающие кремы - всё это в большей степени не несёт какой-либо пользы для кожи, а лишь получается временный внешний эффект. Ведь цель этих фирм не действительно придать вашей коже молодость и здоровье, а сделать вас зависимой от их продукции.

Натуральные средства по уходу за лицом .

Что это за средства, спросите вы? Часто это маски для лица на основе натуральных продуктов (овощи, масла и т.п.) Такой уход выглядит немного утомительным, но зато эффект куда лучше, а финансово - дешевле. И маски не несут в кожу каких-то неестественных веществ, как увлажнители, делающие на коже искусственную плёнку и т.п.

Питание - важная составляющая здоровой кожи.

Вы можете втирать в кожу сколько можете кремов, накладывать масок и прочего, но кожа не будет здоровой, если организм нездоров и не в силах обеспечивать кожу необходимыми витаминами, микроэлементами и прочими важными веществами. Поэтому уделите внимание тому, что едите. Еда должна быть здоровой, а не фаст-фуд, содержать и белки, и витамины всего спектра, углеводы и жиры. В меру, конечно же. Поэтому возвращаясь к вопросу диет - выбираем такую, которая не лишает вас полезных веществ, обещая похудение (читай: истощение). Диета Кима Протасова является одной из правильных диет, которая учитывает не только вашу цель похудеть, но и побочные факторы.

Особое внимание в еде следует обратить на витамины группы E и A. Во многом гладкость, целостность и эластичность кожи достигается по причине достаточного количества в организме этих витаминов.

Замучили прыщи на лице

Бывает и так, что в организме есть расстройство, которое выражается обилием прыщей на теле и лице в частности. Часто это возникает по причине "старой крови". Поэтому порекомендую в этом случае кровопускание.

Можно ли кремом для рук мазать лицо?

Мужчины часто иронизируют по поводу обилия баночек и флакончиков на туалетном столике любой женщины. Привыкнув обходиться ежедневно одним гелем для душа и шампунем «2 в 1» и одной туалетной водой, они искренне недоумевают, почему для каждой части женского тела нужно особое средство.

А действительно, почему? Можно ли, например, кремом для рук мазать лицо? Возможно, и не стоит заводить у себя дома филиал косметического магазина?

Зачем нужны разные кремы для лица , рук, век, ног, тела?

Сегодня можно встретить некоторых «экспертов», которые считают, что косметические компании безбожно спекулируют на желании женщин оставаться красивыми как можно дольше, и поэтому предлагают им приобретать 33 вида кремов, хотя любой крем – это, по сути, средство для питания и увлажнения, поэтому он может быть универсален.

На самом же деле, кожа на каждом участке нашего тела имеет специфические особенности, которые диктуют ее потребности. И производители кремов это учитывают.

Чем кожа на лице отличается от кожи на руках?

Кремы для лица следует выбирать в зависимости от типа кожи. Он определен не только нашей генетикой, но и возрастом, образом жизни. Так, то, что годится 20-летней девушке, вряд ли подойдет 45-летней; жирной коже требуются совершенно другие компоненты, нежели сухой, и т.д. Поэтому состав всех кремов для лица довольно сложен.

Что же касается кремов для рук, то они должны решать проблему постоянного негативного воздействия окружающей среды, внешних факторов. Кожа рук подвергается не только перепадам температур и действию солнечных лучей, но и влиянию жесткой воды, агрессивных моющих средств и т.д. Кроме того, на руках гораздо меньше сальных желез, чем на лице, поэтому кожа и нуждается в более интенсивном увлажнении. Кремы для рук обычно просты и состоят по большей части из глицерина. Но они имеют более грубую и жирную текстуру, чем кремы для лица.

Можно ли кремом для рук мазать лицо: резюме

Подводя итоги, можно сказать следующее. Если вы один или два раза намажете лицо кремом для рук, ничего критичного, скорее всего, не случится. Однако вводить это в постоянную практику нельзя. В лучшем случае будет мало толку. В худшем – вас ждут раздражения, покраснения, прыщи и прочие неприятности.

Все же производители косметики, несмотря на то, что они в первую очередь бизнесмены, не просто так ведут лабораторные разработки и исследования, пытаясь совершенствовать свою продукцию.

Как ухаживать за кожей зимой: очищение, увлажнение, защита от холода

В зимние дни кожа нуждается в особенно тщательном уходе, так как контраст между минусовой температурой воздуха на улице и теплым воздухом в помещении является большой нагрузкой для кожи. Поэтому теперь вам потребуются мягкие средства для очищения кожи и ухода за ней. Мыло и спиртосодержащие лосьоны должны быть исключены из употребления. Пользуйтесь кремами с высоким содержанием керамидов .

Зимой кожа любого типа нуждается в повышенном количестве влаги. Это значит, что каждый день надо выпивать 3 л воды, пользоваться увлажняющими кремами . Складочки вокруг глаз необходимо держать под строгим контролем — смягчать специальными кремами или компрессами. Шею, которая часто подвергается трению воротником свитера или шарфом, необходимо смазывать кремом . Раз в неделю наносите на шею маску и покрывайте сверху теплым полотенцем. Наиболее чувствительны зимой губы. Они практически беззащитны перед холодом и поэтому нуждаются в особой защите — используйте бальзам для губ. Не прикусывайте и не облизывайте их, так как испаряющаяся влага сушит губы еще больше, а это ведет к появлению болезненных трещинок. Снимет напряжение и освежит цвет лица медовая маска: нанесите ее на очищенную кожу лица, через 10 мин смойте теплой водой. Для очень сухой или шелушащейся кожи вместо ночного крема нанесите на кожу целебную мазь с пантенолом. На кисти рук на ночь нанесите толстый слой крема для рук и наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки. Наутро они будут мягкими.

Ухаживаем за кожей зимой: правильно умываемся

Вода с мылом — враг, ведь такое умывание приводит к пересушиванию кожи. Алгоритм зимнего утреннего умывания:

• тщательно протираем лицо тампоном, смоченным косметическим молочком;
• смываем небольшим количеством теплой кипяченой воды;
• протираем лицо безалкогольным лосьоном или тоником ;
• наносим дневной крем (зимой дневной крем должен быть не увлажняющим, а питательным) и декоративную косметику;
• рассчитываем время так, чтобы от нанесения макияжа до выхода на улицу прошло не меньше 40 минут.

В вечернее время принцип тот же, только больше внимания стоит уделить демакияжу.

Уход за собой в 45 лет: правила

• Утром и вечером — очищение , двойное увлажнение , питание кожи , защита от потери влаги.
• Соблюдение режима дня, питания, сна.
• Занятия гимнастикой.
• Регулярное наложение питательных и биостимулирующих масок.
• Для замедления старения принимайте препараты женьшеня, элеутерококка, лимонника китайского, золотого корня.
• Обязательно делайте самомассаж.
• Защита кожи.

И по возможности — проведение курса аппаратной косметологии и использование кремов с биокомпонентами и гормонами по 10 дней в месяц.

Раз в неделю делайте контрастные компрессы из лекарственных трав: календулы, ромашки, фиалки трехцветной и др. Они оживляют кожу и укрепляют ткани.

Некоторые маски разглаживают и тонизируют кожу. Выбор маски зависит от свойств вашей кожи. Белковые и парафиновые маски не следует применять чаще одного раза в месяц. Все остальные можно делать раз в неделю, с их помощью вы сможете бороться с морщинами и складками на лице. Ежедневно утром и вечером в течение пяти минут надо делать легкий массаж и вбивать в кожу лица и шеи кончиками пальцев питательный крем или оливковое масло.

Избегайте чрезмерного солнечного облучения.

8 причин выпадения волос. Как сохранить густую шевелюру?

Выпадение волос, как и рост волос - естественный процессы, происходящие у всех без исключения людей, организм меняет старые отмершие клетки на новые. Существует и норма, которая составляет 60-100 волос в день. Если выпадение волос в норме, то беспокоиться не стоит, на месте выпавшего волоса вырастет новый. В случае же, если отклонение от нормы велико, следует задуматься о лечении и проведении специальных мероприятий против выпадения волос .

1. Выпадение волос из-за нехватки в организме железа. У женщин часто из-за ежемесячной кровопотери во время критических дней. Кроме того, к недостатку железа приводят многие новомодные диеты. Признаки нехватки: бледная кожа, слабость, сонливость, вялость. Подтвердить или опровергнуть эту причину выпадения волос может обычный анализ крови. Если эта причина подтверждается, следует больше употреблять продукты, содержащие железо, или специальные добавки.
2. Выпадение волос и проблема стресса. Вы наверняка замечали, что стоит понервничать, как с волосами начинаются проблемы. При единичных стрессах выпадение волос быстро приходит в норму, сосуды кожи головы быстро восстанавливаются. Но если такая "тренировка" идет постоянно, сосуды на голове сужаются настолько, что выпадение волос принимает уже хронический характер.
3. Выпадение волос часто происходит по причине различных болезней. Заболевания щитовидки, анемия, диабет, воспаление легких, поликистоз яичников, увеличение надпочечников, венерические заболевания впрямую влияют на количество и качество волос.
4. Выпадение волос как реакция на лекарства. На сегодня таких лекарств известно более сотни. Это противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессанты, стероиды и даже аспирин. Посмотрите противопоказания к принимаемым лекарствам, и если указано выпадение волос, посоветуйтесь с врачом, чем можно его заменить.
5. Выпадение волос по причине неосторожного обращения. Покраска, завивка, бигуди, фен портят волосы, и если вы не можете от них отказаться, то по крайней мере давайте волосам время на отдых. Также не рекомендуются постоянно носить парики, шиньоны, накладные волосы, тугие косы и утягивания, пробор в одном и том же месте.
6. Выпадение волос часто имеет следы диетических добавок. Чаще всего это замечено с добавками, содержащими селен, а также импортными травами, в которых много тяжелых металллов.
7. Часто во время климакса, подросткового периода и беременности выпадение волос происходит по причине избытка тестостерона - мужского полового гормона. Это самый сложный случай, для решения которого возможна гормонотерапия. В любом случае, прежде чем принимать решение о каком-либо серьезном лечении волос, тем более приеме лекарств, советуем поговорить со специалистом в области волос - трихологом.
8. Еще одной причиной выпадения волос, о которой следует сказать отдельно - нарушение постоянного кровоснабжения сосудов головы. Этому способствует частое употребление кофе, которое как резко расширяет и так же резко сужает сосуды. Кстати, если в кофе добавлен коньяк или ликер, сила совместного негативного воздействия на волосы кофеина и алкоголя резко увеличивается.

ТОП-5 секретов сияющих волос

Сияющие здоровьем и красотой волосы – теперь не только у девушек из глянцевых журналов. Необходимо всего лишь усвоить некоторые советы и приложить немного усилий и терпения, и результат не заставит себя долго ждать.

Утюжки

Ровные гладкие волосы - словно отражение солнца в зеркале. «Утюжки вытягивают и сглаживают структуру волос, делая их гладкими как шелк. Чтобы не спалить волосы, используйте плойку из керамических пластин», - советует дерматолог и научный эксперт по дерматологии в Great Neck в Нью-Йорке Джанетт Граф.

Правильное питание

«Салат «Цезарь» содержит все необходимые ингредиенты (кератины, протеины, омега), которые способствуют здоровью волос и быстрому росту», - утверждает голливудский диетолог Николас Перриконе.

Мишура

Не используйте средства, содержащие блестки. Они превращают волосы в искусственную мишуру, и, к тому же, плохо вымываются. Лучше выберите для себя сыворотку с натуральными маслами или добавками силикона.

Питайте кожу головы

Про это мы частенько забываем. «Кожа головы и корни больше всего любят витамин Е. Откройте капсулу и нанесите ее содержимое по всей длине», - говорит Софи Карсон, стилист Мишель Обамы.

Правильный шампунь

Многие шампуни и кондиционеры высушивают волосы, делая их тусклыми. Для натурального блеска внимательно подбирайте шампунь, содержащий масляные и увлажняющие формулы.

Правильная расческа

Используйте расческу с натуральной щетиной или деревянные гребешки, которые не навредят структуре волос.